As jo fuotten pine hawwe nei in lange dei, kin in fuotmassaazje jo in soad nedich reliëf jaan.Mar it fielt net allinnich goed.Undersyk lit sjen dat it ek sûnensfoardielen hat.Sels in koarte foetmassaazje kin stress ferminderje en jo ophelje.Dat is in goede saak, om't it ferminderjen fan stress en it ferheegjen fan enerzjy de kâns ferheegje dat jo sûne karren meitsje lykas oefenje en rjochts ite.
Mar hoe docht massaazje dat alles?It aktivearret jo senuwstelsel, dat fergruttet gefoel-goede harsens gemikaliën lykas endorphins.Yn ien stúdzje hienen minsken dy't foetmassaazje krigen nei operaasje om har appendiks te ferwiderjen, minder pine en minder pynstillers brûkten.Dat is lykwols net alles.Fuotmassaazje fersterket jo sirkulaasje, wat helpt mei genêzen en hâldt jo spieren en weefsels sûn.Dat is foaral wichtich as jo sûnensproblemen hawwe dy't taheakje oan minne sirkulaasje of senuwskea, lykas diabetes.
It wrijven fan jo fuotten jout jo ek in kâns om te kontrolearjen op oare problemen, lykas wûnen, mais en yngroeide toenails.As jo in minne sirkulaasje hawwe, is it in goed idee om jo fuotten te kontrolearjen op wûnen.
En hoe kinne jo in fuotspa-masine brûke?Jo moatte gewoan 10-stapgids folgje.
1.Just pleats de foet spa op in handoek
It pleatsen fan de fuotspa op in handoek sil jo foarkomme dat de flier wiet wurdt.Folje mei waarm wetter oant it fillnivo.
2.Plug de foet spa yn
Ferbine de fuotspa oan 'e stroomfoarsjenning en draaie de stekker oan.
3. Lit it wetter de winske temperatuer berikke
Kontrolearje de temperatuer fan it wetter en as it in noflike waarmte berikt, is it tiid om jo fuotten te wekken.
4.Tafoegje alle aromatherapy oaljes, of Epsom sâlten
As jo aromatherapy-oalje brûke, foegje se no ta, wês dan foarsichtich dat jo net te folle brûke.Ek Epsom sâlten is in geweldige spierrejuvenator dy't no ek kin wurde tafoege.
5.Gently set dyn fuotten yn 'e foet spa
Wês foarsichtich dat jo gjin plons feroarsaakje as jo jo fuotten ûnder it wetter stekke.
6.Turn alle winske funksjes
Foegje bubbels, jetspray, trilling ensfh
7.Lit dyn fuotten te weakjen
Jou jo fuotten sawat 20 minuten ynweken om de grutste resultaten te krijen.
8.Remove fuotten út 'e foet spa
Nim jo fuotten ien foar ien út 'e fuotspa en droegje mei in handoek.
9.Switch út de foet spa
Fuortsmite de stekker en skeakelet de foet spa.
10. Leeg it wetter fuort
Ferwiderje al it wetter út 'e fuotspa en spielje de fuotspa klear foar de folgjende kear.
Post tiid: Aug-03-2022